SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis ćwiczeń

  • REACTOR PRO 3

    Temat
    Stalowe ciało

    Opis Preparat Reactor Pro 3 jest unikalną kompozycją substancji ergogenicznych i anabolicznych. Składniki zawarte w preparacie Reactor Pro 3 zwiększają produkcję nukleotydów komórkowych, których poziom oraz tempo odbudowy wpływa na zdolności wysiłkowe organizmu człowieka. Priorytetowym działaniem jest produkcja wysokoenergetycznego związku [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8929 Data: 2008-04-12 16:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myprotein - Thermopure

    Temat
    Myprotein

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Thermopure_i30897_d380x380.jpg Opis - Pomogą spalić tłuszcz i wspomagając odchudzanie - Aktywne składniki zmniejszają efekty uboczne związane z kofeiną - Podnosi poziom energii Thermopure to połączenie naturalnych ziół i składników odżywczych, mających na celu pomoc w organizmie konwersję przechowywanych kalorii [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6185 Data: 2014-04-30 22:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny/korekty

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do oceny oraz wiadomości na mój temat. Stan zdrowia(ewentualne przeciwwskazania do wykonywania niektórych ćwiczeń): Brak. Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 178 Staż na siłowni oraz opis ostatniego cyklu treningowego (jeśli taki był): 7 miesięcy. Pierwsze dwa miesiące odchudzanie 10 kg. Ostatnie 1,5 miesiąca lenistwo i obżarstwo. Cel treningowy: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2009-09-23 15:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skolioza, a plan ACT i robienie masy[pierwszy raz]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] już przygodę z siłownią można rzec na poważnie. Planuję przybrać na masie, nie dążę do bycia "kafarem", ale raczej do ładnej rozbudowanej sylwetki. Mam skoliozę - dokładny opis w ankiecie, więc jestem dość ograniczony jeśli chodzi o dźwiganie naprawdę ciężkich ciężarów. Lekarz powiedział , mi że po prostu ćwicząc z głową mogę robić ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2013-11-11 18:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tygodniowy program zajec - pomocy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i brzucha. Dysponuje laweczka i obciazeniami do 75kg noi sztanga do tego oczywiscie, 2 pary hantli, po 5kg i po 7kg. To wszystko, w domu, bo na silke mnie nie stac;/ Krotki opis moich "osiagniec": -wyciskam 71kg, -obwod bicepsa ok 33cm -nad brzuchem pracowalem intensywnie sprawdzonym programem cwiczen 1 miesiac wiec jest nie najgorzej -plecy = [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2005-12-04 17:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć ponownie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na to co jem i jak - zdrowo, Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci finansowe: ~150 zł? Nie wiem dokładnie, im mniej tym lepiej bo portfel tak nie ucierpi ;) Cel/problem/opis: Cel? Przybrać 10-15 kg mięśni, zbudować sylwetkę, bo jak na razie to jestem grecki bóg suchoklates :D, chcę skupić się na masie i sile. Moim problemem jest to że chce [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2014-09-03 00:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi-Tec Nutrition - ZMA

    Temat
    Hi-Tec Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMA_i32859_d380x380.jpg HI-TEC NUTRITION ZMA Opis: HI-TEC NUTRITION ZMA to preparat w formie kapsułek żelatynowych zawierających opatentowaną mieszankę minerałów, zwierającą chelatowane formy cynku (asparaginian i monometioninian-cynku), magnezu (asparaginian magnezu), oraz witaminę b6 wpływającą na ich [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11435 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Na wstępie za wszelkie rady i pomoc wielkie dzieki:* Opisze wszystko co tylko moge by ułatwić wam określenie czego mi trzeba a czego nie. Wzrost 170 cm , waga 68 kg, biceps lewy prawy po 35cm, klatka 110, przedramienia odpowiednio 30cm ;( mało no ale ba. Wiek 24 lata. Odżywki i tego typu rzeczy nigdy nie brałem. Alkohole ? krytycznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2011-04-10 23:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny ew zmiany. Częstotliwość.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek:Rocznikowo 16 Waga 55,4kg Wzrost 163cm Staż treningowy: kilka miesięcy Obwód Pasa 74 Obwód klatki 81 Obwód uda 50 Uprawiany sport: Motocross(w sezonie kilka razy w tydzień albo i częściej) siłownia(od niedawna codziennie) trening na brzuch abs tam z P&P z youtube. Ograniczenia żywieniowe: brak Stan Zdrowia: Nieznaczna krzywizna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2015-01-16 17:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNIVERSAL NUTRITION baton Animal Snak (białkowo-weglowodanowy) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab05065db4574aa080da252352e23b4d.jpg OPIS: Universal baton Animal Snak stanowi nowoczesną przekąskę o dużej wartości odżywczej. Przeznaczony dla sportowców i osób o zwiększonej aktywności fizycznej. Zapobiega kryzysom energetycznym oraz stanowi doskonałe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11193 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródło wiedzy o kulturystyce

    Temat
    Muscular Development

    [...] merytorycznej. Od razu mowie, ze nie mam zadnych korzysci z tytulu polecania tej ksiazki, podjalem sie sprawdzenia tresci i to wszystko. Ksiazka ta zawiera naprawde dobre opisy anatomiczne, biomechaniczne i fizjologiczne zwiazane z budowa miesni. Zawiera takze obszerny plan cwiczen wraz ze zdjeciami i przykladowymi planami treningowymi, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2009-11-06 15:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj koncze cykl enan+npp za tydzien wbijam hcg 2000iu e3d i zaraz po tym 2tyg clomid 50mg Na dzien dzisiejszy dieta ok 5000kcal, trening silowy 5x i od czasu do czasu aero. Troche mi przybylo fatu, a chce pod koniec 3 cyklu doje.bac zyciowa forme. Planuje zrobic to tak: Od poniedzialku wchodze na Shock Therapy 2 miarki przed treningiem + [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2010-04-10 19:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białko/ węglowodany/ tłuszcze): ostatnio masowalem (Mass XXL 5kg) + kreatyna + tribulus B6 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: nieograniczone Cel/problem/opis : Redukcja tkanki tłuszczowej. Glownie z brzucha bo po masowaniu zrobilem przerwe i teraz efekt jest taki ze mam opone! Na profilu widac efekt przed i po. Witam. Otoz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3761 Data: 2013-12-29 21:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbutrox nowy spalacz od Treca

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] temat. Nie wiem czy już jest w sprzedaży i czy ktoś już miał okazje go przetestować. Ale jak myślicie patrząc po składzie?? może być konkurencją dla TSE?? niżej daje opis ze strony Treca. Światowy hit dostępny w Polsce. Clenbutrox nie jest najtańszą, ale jest na pewno jest najskuteczniejszą formuła redukującą zbędną tkankę tłuszczową. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 2006-06-07 18:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Artur lat 20

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] delikatne zaostrzenie trądziku po suplementacji kreatyna, przedtreningówki/kawa zadnych problemów Możliwosci finansowe: do 200zł na dodatki typu suple Cel/problem/opis: cel - redukcja do 9-10% BF Dorzucam też zdjęcie aktualnej formy, aktualnie tj. około 14% BF jak mniemam, może 15. Z info dodatkowych byłem na analizie składu ciała, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2017-04-16 20:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pro-10 - All-In-One

    Temat
    Pro-10

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/All-In-One_i30524_d380x380.jpg Opis - Doskonałe walory smakowe - Może zastąpić posiłek lub stanowić suplement białkowy - Zapewnia wzrost i utrzymanie masy mięśniowej - Wzbogacono o witaminy i minerały All-In-One zawiera mieszankę wysoko efektywnych białek. Zawarte w nim białko serwatkowe to łatwostrawna [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2014-03-13 20:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone - LevroCrea

    Temat
    Kevin Levrone

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/LevroCrea_i32325_d380x380.jpg Opis - Zaawansowany mix kreatynowy - Wzrost siły i masy mięśniowej - Szybko zwiększa siłę i wytrzymałość LevroCrea to zaawansowany preparat kreatynowy, w którego skład wchodzi łącznie 7 gramów 4 różnych form kreatyny. Obok standardowego monohydratu kreatyny, preparat został [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 2015-02-25 19:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, pewna sprawa nie daje mi spac wiec postanowilem odpalic kompa i poprosic Was o porade. Mianowicie sprawa sie ma najpopularniejszego srodka dopingujacego na polskich silowniach czyli przyslowiowej metki. Cwicze na silowni razem z moim kolega, ja 5 miesiecy a on 5 lat, wiec mozna zalozyc ze jego doswiadczenie jest wieksze. On dobrze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-03-02 02:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Pharm - Citruline

    Temat
    REAL PHARM

    [...] wymieszane z 130 ml wody. Nie przekraczać maksymalnej ilości 1 porcji (3 g) do spożycia dziennie. Miarka załączona do opakowania. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 3g Ilość porcji w opakowaniu 66 Opakowanie 200g SKŁADNIKI Citruline Zawartość jednej porcji zaw: Cytrulina 2,66 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Real_Pharm_Citruline-opis35963.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2017-01-10 13:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja (Dieta+trening)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Najlepszy Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłka/Basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : garnier/BCAA/Kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Na oko ;P Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 250zł/mc Cel/problem/opis: Redukcja/zrobienie kratki ;D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2014-04-02 00:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)